24年轉本"棄考小高峰"即將來臨，疲憊期要如何堅持下去？

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24年轉本"棄考小高峰"即將來臨，疲憊期要如何堅持下去？
十二月已經悄悄進入中旬，轉本備考中的“棄考小高峰”即將到來！現在的你，是在專注轉本復習，還是在和實習工作任務在做斗爭呢？
Z近不少同學反映：一直在學習，卻感覺沒有很多的收獲，很容易感到疲憊。
下面一起來搞清楚是哪些原因讓我們疲憊，尋找方法擊垮它們~
01
時間長度
大多數人應該早就開始準備轉本了，從剛開始懵懂入門到基礎階段的奮力學習，已經過了一段時間。
已經耗費了許多精力和時間，難免會感覺有些疲憊。
02
多重任務
應屆生在Z近這段時間里，不僅要面對轉本，還有實習、四六級、期末考試等多重任務。
03
基礎階段的特性
基礎階段不同于強化和沖刺階段，第一遍學習的過程中難免會有些吃力。
知識點難背、公式記不住、題目做不出來……不過這只是暫時的情況。
只要認真學好每一節的內容，把每一步都走扎實，堅持下去就會有達到質變的那一天。
04
瀕臨年底，加換季
每到差不多年底的時候，大家的心思難免會有些漂浮不定。加上近期在換季中，容易犯困，容易感冒，轉本學習感受到疲憊很正常。
既然找到了問題的來源
下一步就是要對癥下藥了！
趕走疲憊的對策有這些~
1.調整計劃
很多小伙伴覺得自己的復習力不從心了，往往不是客觀因素引起的，而是我們之前的復習計劃和時間管理方式不適合這個階段使用，需要及時調整。
例如，要把時間合理分配在不同科目，如果任務較多，要想辦法擠一擠時間，放棄不必要的事情來復習。
2.放平心態
轉本學習不是一朝一夕事，而是一場持久戰，所以不能急躁。
根據個人的情況要把計劃落實到每一天、每一小時上。將大的任務落實成小的計劃，放平心態，從容不迫，在每一天的復習結果中收獲成就感。
3.注重身體
一個健康的身體是轉本成功的必要保障。不要晚睡也不要起得過早，良好的睡眠才是記憶力絕佳的充分條件！
大家壓力大的話，盡量不要吃得太油膩，多吃一些水果，可以適量吃一點甜食，保持心情的愉悅。感覺疲憊的時候去室外走一走，可以有效地緩解壓力。
4.相信自己，找回激情
想一想自己選擇轉本的初心是什么，想想現在離目標更進了一步，是不是又感覺激情滿滿呢！
進入疲憊期不可怕，可怕的是因找不到疏解的方法而選擇放棄。
進入一月之后，就是寶貴的強化階段。大家現在一定要重振信心，積極對待每一天的學習吧！
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